Ernährungsberater verraten das Gehirn-Food Geheimnis, das 90 Prozent aller gestressten Menschen falsch machen
Die perfekte Brain Food Bowl für stressige Tage Wer kennt das nicht: Der Schreibtisch türmt sich vor Büchern, der nächste Termin wartet schon und der Magen knurrt unüberhörbar. Gerade in stressigen Zeiten greifen viele zu schnellen Snacks oder überspringen Mahlzeiten komplett – ein fataler Fehler für die Konzentrationsfähigkeit. Die Quinoa-Bulgur-Bowl mit Tahini-Miso-Dressing bietet eine clevere … Weiterlesen